▷¿Para Qué Sirve la Valeriana Como Planta Medicinal?

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La valeriana, es una planta medicinal que contiene principios activos e ingredientes primordiales que ayudan a equilibrar el sistema nervioso central. Sus componentes medicinales como el calcio, ácido acético, beta ionona, ácido cafeico, aceites volátiles, magnesio, ácido valeriánico y quercetina, actúan como sedantes y antiinflamatorios para calmar los estados nerviosos del cuerpo.

▷¿Para Qué Sirve la Valeriana Como Planta Medicinal?

Beneficios de la valeriana

Esta planta es una de las mejores hierbas naturales, para relajar y combatir diversas enfermedades que se relacionan con el sistema nervioso de las personas.

Por ser un sedante natural, la valeriana se puede indicar con fines farmacéuticos para tratar estados nerviosos, favorecer el sueño, desinflamar algunas zonas del cuerpo, estabilizar el sistema cardíaco y se utiliza como tratamiento en algunas enfermedades del aparato digestivo.

Aporta innumerables beneficios, los cuales sirven para ayudar a las personas a mejorar síntomas y enfermedades como las que te mencionamos a continuación:

Insomnio

Según los estudios, tomarla una hora antes de dormir, reduce el tiempo que tarda una persona para dormirse, ayudándole a mejorar su calidad de sueño. Por ser un remedio natural se corre menor riesgo a tener efectos secundarios o somnolencia al día siguiente, que con las patillas que se indican para dormir.

Estrés

Los componentes activos que contiene la infusión de la raíz actúan con eficacia para controlar el estrés crónico y la ansiedad o el insomnio que se genera por el mismo.

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Presión arterial

Ayuda a bajar la presión arterial y la mantiene en niveles estables, lo cual es muy saludable para el sistema cardiovascular y evita los riesgos de sufrir ataques cardíacos o accidentes cardiovasculares.

Ansiedad

Aumenta los ácidos químicos aminobutíricos en el cerebro, esto regula las células nerviosas y a su vez ayuda a calmar la ansiedad. Lo gratificante de esta planta, es que tiene los mismos efectos de los fármacos recetados para este tipo de padecimiento, pero sin causar efectos secundarios producidos por drogas psicotrópicas. Se recomienda tomar infusiones al menos 3 veces al día en estos casos.

Migrañas o dolores de cabeza

Debido a sus propiedades tranquilizantes, tiene la capacidad de calmar los dolores punzantes y las náuseas que causan los dolores fuertes de cabeza.

Dolores menstruales

Este relajante natural, relaja los músculos del abdomen y de esta manera reduce el dolor y los calambres que se sufren por causa del síndrome premenstrual.

Tranquilizante o calmante

Tiene la capacidad de promover el sueño y calmar la ansiedad, gracias a las propiedades que contiene, es un efectivo tratamiento que se puede aplicar para las personas nerviosas y sirve como sedante en caso de haber sufrido un estado de shock.

Calambres estomacales

Gracias a los beneficios de la infusión se pueden aliviar los fuertes dolores de este incomodo padecimiento.

Te puede interesar:¿Para Qué Sirve La Borraja?Propiedades curativas de valeriana como planta medicinal

Esta planta tiene tantas propiedades, que los fármacos la utilizan para que el sistema nervioso se mantenga saludable. Esto se genera por el contenido de los principios activos que tiene la raíz, los cuales afectan al neurotransmisor GABA y permiten que aumente la concentración cerebral y a su vez se relaje.

A continuación te explicaremos las propiedades que contiene esta planta curativa:

Sedante natural

Esta planta medicinal relaja el cerebro y el sistema nervioso de manera natural, lo mejor que a diferencia de otros medicamentos tranquilizantes, evita la debilidad y el agotamiento que estos generan, por lo tanto es excelente para conciliar el sueño.

Desintoxicante

Disminuye la irritación en las personas fumadoras y les ayuda a dormir mejor.

Diurética

La ingesta de esta planta aumenta la secreción de la orina y a su vez la excreción.

Antihistamínico

La raíz de esta planta herbácea, relaja los músculos y disminuye los espasmos eliminando el dolor.

Sudorífica

Se usa para favorecer o provocar el sudor.

Antiepiléptico

Sus componentes relajantes, ayudan a equilibrar los ataques epilépticos.

Ansiolíticos

Consumir esta hierba medicinal, permite que se eliminen totalmente los síntomas de ansiedad sin causar efectos sedantes.

Antiinflamatoria

Disminuye las inflamaciones en los tejidos por causa de diversos traumatismos.

Antiespasmódico

Su función eficaz, calma los síntomas de los cólicos estomacales y las diarreas.

Te puede interesar:¿Para Qué Sirven Los Diuréticos?Cómo se puede consumir la valeriana

Se puede consumir con diferentes métodos de preparación y dependiendo del uso o la necesidad de la persona. Se puede adquirir en las siguientes presentaciones:

En infusión

Esta es la manera más natural, con solo colocar algunas hojas de esta planta en agua hirviendo por unos minutos se obtiene el mejor relajante antes de ir a dormir.

En cápsulas

Existe la opción en cápsulas para aquellas personas que les incomoda hacer la infusión. La dosis recomendada es de 2 a 6 pastillas al día, preferiblemente como lo recete el médico. Para dormir se toma una hora antes de acostarse.

En extracto seco y fluido

Si se toma seco, la dosis debe ser de 2 gramos repartidos en 3 tomas por día y si se toma fluido viene en forma de gotas, la dosis recomendada es de 2 a 8 gramos, igualmente divididos en tres tomas.

En aceite esencial

El aceite viene directamente de la raíz de la planta, este aceite también viene en forma de gotas pero más concentrado, por lo que se deben utilizar solo 2 gotas al día en 3 tomas. Se puede utilizar por el olfato y para hacer masajes.

Precauciones de la valeriana
  • Evitar ingerir bebidas alcohólicas, esto podría aumentar los efectos sedantes de esta planta medicinal.
  • No conducir vehículos, ni manejar maquinarias mientras se esta bajo los efectos de la valeriana.
  • Si se está bajo tratamiento de algún medicamento depresor del sistema nervioso central, se debe informar al médico para que indique si puede o no tomar la valeriana.
Te puede interesar:¿Para Qué Sirven La Glucosamina y Condroitina?Contraindicaciones

Según los estudios realizados, no se debe consumir en caso de:

  • Se debe evitar antes o después de una intervención quirúrgica.
  • Esta contraindicada para las personas alcohólicas, ya que no se puede combinar con el alcohol por sus efectos sedantes.
  • No se debe tomar en combinación con otros medicamentos sedante, esto aumentaría un nivel elevado de somnolencia.
  • No es apropiado mezclar la valeriana con otras hierbas sedantes.
  • No se debe administrar en niños menores de 3 años.
  • Las personas que tengan problemas de alergias en el sistema respiratorio, deben evitar tomar la valeriana.
  • No es recomendable durante las etapas de gestación o de lactancia.
Conclusión

Para concluir este tema, se puede decir que la valeriana es una planta medicinal que contiene elevados niveles relajantes y sedantes que influyen en el sistema nervioso, para estabilizar el ritmo del corazón, aliviar los dolores articulares, musculares, por cólicos menstruales e inflamaciones. También se utiliza para tratar trastornos depresivos que causan fuertes palpitaciones, ansiedad, arritmia, agotamiento mental y trastornos depresivos, entre otros.

Esperamos que esta información sea de gran utilidad para ti. ¡Gracias por preferirnos!

2023-01-10

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La valeriana, es una planta medicinal que contiene principios activos e ingredientes primordiales que ayudan a equilibrar el sistema nervioso central. Sus comp

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