▷ ¿Para Qué Sirve El Borojó? 【Usos, Beneficios y Propiedades】

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El borojó es un fruto muy saludable para el organismo, ya que ayuda a prevenir y tratar diferentes afecciones de la piel, huesos y del sistema inmunológico. Sin embargo, es conocido sobre todo por sus propiedades energéticas y afrodisíacas. Este fruto proviene de la planta llamada Borojoa patinoi, la cual pertenece a la familia de las rubiáceas y es originaria de algunas zonas de Panamá, Colombia y Ecuador, aunque actualmente se ha llegado a expandir a otros países.

▷ ¿Para Qué Sirve El Borojó? 【Usos, Beneficios y Propiedades】

Beneficios del borojó

El borojó es una fruta energética y muy nutritiva, por lo que suele ser consumida por las personas en cualquiera de sus diferentes presentaciones, aunque por lo general se ingiere más en jugos; no obstante, esas no son las únicas razones por la que su consumo es recurrente, ya que se trata también de una fruta muy beneficiosa para la salud, debido a que ayuda a tratar y prevenir algunas afecciones.

Entre los principales beneficios que brinda el borojó se encuentran los siguientes:

Aumenta la energía

Para aquellas personas que presentan fatiga, cansancio o practican algún tipo de ejercicio físico, se recomienda que consuman este fruto en jugo, ya que uno de los beneficios del jugo de borojó es el poder energético que tiene. Cabe resaltar que el borojó ayuda a aumentar la energía de manera natural, esto gracias a la alta cantidad de hidratos de carbono y fósforo que se encuentran en su composición.

Ayuda a subir de peso

Según diversas investigaciones, el borojó posee un alto nivel de carbohidratos, los cuales equivalen al 50% de la composición nutricional de la fruta; es por ello que se recomienda añadir borojó a los planes alimenticios de aquellos individuos que desean aumentar su masa corporal.

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Para utilizar el borojó para aumentar de peso es posible realizar batidos o malteadas con la fruta, de esta forma sus componentes actuarán de manera eficiente en el organismo.

Combate el estreñimiento

El borojó presenta fibra dentro de su composición, tanto soluble como insoluble, así como también propiedades laxantes que sirven para acelerar el tránsito intestinal y combatir el estreñimiento. Por lo tanto, se recomienda que las personas que tienden a sufrir de estreñimiento consuman este fruto en cualquiera de sus presentaciones.

Fortalece el sistema inmunológico

Según estudios realizados, el borojó es un fruto que ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, esto gracias a las propiedades antimicrobianas y a la vitamina C que presenta, las cuales permiten aumentar la defensa del organismo, para que este sea inmune a las diferentes bacterias que causan enfermedades.

El Borojo es un gran afrodisíaco

El borojó es conocido desde la antigüedad por sus propiedades afrodisíacas y actualmente está ganando gran popularidad, de tal modo que se suele llamar el viagra natural, o el jugo del amor, ya que según estudios realizados, las propiedades afrodisíacas que contiene, ayudan a aumentar la potencia sexual.

Sirve para bajar la presión arterial

Este fruto es muy útil para las personas que sufren de la tensión alta, ya que contiene propiedades hipotensoras que ayudan a bajar la presión arterial. Para ello se recomienda ingerir entre dos o tres vasos de jugo de borojó diariamente, de esta manera se podrá controlar la hipertensión.

Cura las heridas en la piel

Gracias a la vitamina C y a las propiedades antioxidantes que contiene este fruto, resulta muy útil para reparar los tejidos del cuerpo, por lo que su consumo es recomendado para sanar de una manera más rápida las heridas en la piel.

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Ayuda a fortalecer los huesos, encías y dientes

El borojó ayuda a mantener los huesos sanos y fuertes, previniendo así enfermedades como la osteoporosis. Además, sirve para fortalecer los dientes y las encías, todo esto es posible gracias a el calcio que se encuentra presente en su composición.

Regula el colesterol en la sangre

El borojó es muy bueno para regular el colesterol en la sangre, ya que contiene propiedades antioxidantes que ayudan a reducir el colesterol malo (LDL) y aumentar el bueno (HDL), lo cual a su vez resulta ser muy útil para prevenir enfermedades cardíacas.

Mantiene el cuerpo hidratado

Debido a que más del 80% de su composición es agua, el borojó sirve para mantener a las personas hidratadas. Sin embargo, es necesario tener en cuenta que esta no puede ser utilizada como un medio para suplantar el agua, puesto que es la única sustancia que puede mantener un correcto balance hídrico en el organismo. Sueldo medio en Funchal, Precios actualizados 2022

Mejora el transporte de oxígeno al organismo

El borojó contiene hierro, un mineral muy necesario para la producción de hemoglobina, una hemoproteína que representa la mayor parte de los glóbulos rojos, quienes son los encargados de transportar el oxígeno a todo el cuerpo. Por lo tanto, se recomienda el consumo de borojó con el objetivo de estimular el transporte de oxigeno en el organismo.

Propiedades del borojó

El borojó tiene un alto valor nutricional y múltiples propiedades que son beneficiosas para la salud, entre las cuales se encuentran:

  • Minerales: calcio, fósforo, hierro.
  • Vitaminas del grupo B y C.
  • Carbohidratos.
  • Proteínas.
  • Fibra.
  • Fructosa y glucosa.

En cuanto a sus propiedades más importantes, entre ellas se encuentran las siguientes:

  • Antioxidantes.
  • Antimicrobianas.
  • Laxantes.
  • Energéticas.
  • Afrodisíacas.
  • Hipotensoras.
  • Diuréticas.
Te puede interesar:¿Para Qué Sirve La Guayaba?Consumo del borojó: diferentes presentaciones

Para aprovechar todas sus bondades, el borojó no sólo es consumido como fruta, ya que actualmente se pueden encontrar diferentes presentaciones que contienen las mismas propiedades medicinales, entre ellas se encuentran:

  • Jugos.
  • Jaleas.
  • Mermeladas.
  • Salsas.
  • Compotas.
  • Vinos.
  • Caramelos.
  • Yogures.

Sin embargo, es importante mencionar que la forma más habitual para consumir este fruto es en jugo.

¿Cómo hacer jugo de borojó?

Independientemente de la forma en la que se realice, ya que suele mezclarse con diferentes ingredientes, hacer jugo de borojó es muy sencillo; sólo basta con tener el fruto y los demás componentes de preferencia. Por lo general, cuando se desea obtener beneficios nutricionales se mezcla con leche y cuando se desea aprovechar los beneficios medicinales se debe utilizar con agua.

Para obtener los beneficios medicinales y las propiedades del jugo de borojó es necesario seguir los pasos de su preparación y tener los siguientes ingredientes:

  • Pulpa de borojó.
  • Agua.
  • Azúcar (opcional).

Modo de preparación:

Para realizar el jugo se necesita retirar la pulpa del borojó y proceder con la mezcla de todos los ingredientes. Para ello se coloca la pulpa en una licuadora junto con el agua y el azúcar si así se desea, una vez formada la mezcla, ya está listo para ser bebido.

Cabe resaltar que este jugo puede ser mezclado también con licores u otras frutas, preferiblemente cítricas como la naranja, limón, guayaba, maracuyá, entre otras. Además, a gusto de la persona también se puede añadir vainilla, huevos e incluso nuez moscada.

Contraindicaciones del borojó

A pesar de que es muy saludable, el borojó está contraindicado para las personas que padecen de gastritis, esto debido a que tiene un pH ácido. Además, aquellos individuos que sean intolerantes o alérgicos a algún componente de este fruto, también deben evitar su consumo.

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Como mecanismo de prevención se recomienda consultar con un especialista de la salud, para saber así con certeza si puede o no consumir este fruto.

¿El borojó suele ocasionar algún efecto secundario?

El borojó es sumamente saludable, ya que no se conoce que este fruto produzca efectos secundarios y tampoco que causa dependencias, puesto que no contiene ningún tipo de cafeína; sin embargo, se debe tener cierta precaución, debido a que al igual como ocurre con cualquier otro fruto, puede llegar a causar alergias a las personas intolerantes a sus componentes.

Por lo tanto, si se llega a presentar alguna reacción adversa al consumirlo, es necesario suspender su uso y acudir al médico en caso de que los síntomas se prolonguen.

Conclusión: ¿Es realmente recomendable el consumo de borojó?

No cabe duda que el borojó es un fruto muy saludable y esto es gracias a que contiene propiedades que ayudan a tratar e incluso prevenir diferentes dolencias o afecciones, por lo que es recomendable que las personas opten por consumirlo, ya que de esta manera podrían aprovechar los múltiples beneficios que ofrece y así mantener su organismo en perfectas condiciones.

Sin embargo, a pesar de que es un fruto altamente saludable que no ocasiona prácticamente ningún efecto secundario, es necesario que de igual manera su consumo sea con moderación, puesto que al igual como ocurre con cualquier otro alimento, el exceso no resulta positivo en el organismo.

Por otra parte, es recomendable consultar con un especialista antes de ingerir borojó, para que así al añadirlo en la rutina alimenticia este fruto resulte de provecho.

2023-01-10

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El borojó es un fruto muy saludable para el organismo, ya que ayuda a prevenir y tratar diferentes afecciones de la piel, huesos y del sistema inmunológico.

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