¿Qué es lo que no debes hacer cuando tienes hemorroides?

¿Qué es lo que no debes hacer cuando tienes hemorroides?

¿Las hemorroides pueden causar hinchazón?

Millones de personas padecen hemorroides cada año. De hecho, aproximadamente la mitad de las personas las tendrán a los 50 años. Mientras que las hemorroides pequeñas pueden desaparecer en pocos días, para algunas personas, las hemorroides pueden convertirse en un problema crónico.

Un enfoque holístico de la atención puede aliviar el dolor, la inflamación y otros síntomas de las hemorroides sin necesidad de medicamentos.  Con unos pocos cambios en el baño, también puede ser capaz de evitar que sus hemorroides vuelvan a aparecer.

Este artículo ofrece algunos consejos para reducir el esfuerzo y facilitar sus movimientos intestinales. Se trata de cómo ablandar las heces para que sean más fáciles de evacuar, cómo hacer que sentarse en el inodoro sea más cómodo y mucho más.

Una dieta rica en fibra es una gran solución a largo plazo para el estreñimiento. Pero para conseguir un alivio más rápido, beber zumo de ciruelas puede ayudar a ablandar las heces. Las ciruelas pasas tienen un alto contenido en fibra y sorbitol, un alcohol de azúcar natural que funciona como un laxante.

Con cualquiera de los dos, puedes llenar suavemente el recto con agua tibia para facilitar la salida de las heces duras y con aspecto de guijarro. Pero ten cuidado de no llenar demasiado el recto. Hacerlo puede estirar los tejidos que ya están inflamados.

Tratamiento de las hemorroides en casa

Casi todo el mundo tendrá hemorroides en algún momento de su vida. La mayoría de las veces, los síntomas desaparecen por sí solos, después de unos días, incluso sin tratamiento. En ocasiones, su condición de hemorroides es compleja y necesita la atención de un médico. Ahí es donde podemos ayudarle.

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Muchas personas con hemorroides notan sangre de color rojo brillante en las heces, en el inodoro o en el tejido después de una evacuación. La cantidad de sangre suele ser pequeña. Sin embargo, incluso una pequeña cantidad de sangre puede hacer que el agua aparezca de color rojo brillante. Esto puede ser aterrador.

Aunque las hemorroides son una de las razones más comunes del sangrado rectal, existen otras causas más graves. No es posible saber cuál es la causa de la hemorragia rectal a menos que se haga un examen. Debe buscar atención médica si ve que sangra después de defecar.

Su médico le hará un tacto rectal, un examen en el que se utiliza un dedo enguantado dentro del recto. Es posible que tenga que hacer una anoscopia. En este caso, el médico introduce un catéter corto e iluminado en el ano y examina el interior del canal anal. Es posible que tenga que hacerse una colonoscopia o una sigmoidoscopia para realizar más pruebas.

Hemorroides durante años

Las hemorroides son un hecho común que suele estar relacionado con las características de las heces y la facilidad con la que se expulsan dichas heces. Entonces, ¿qué tiene que ver la comida con esto? Los alimentos que comes y los líquidos que consumes ayudan a determinar la naturaleza de tus heces.

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La Dra. Betsy Clemens y su equipo en el Centro de Tratamiento de Hemorroides del Medio Oeste son expertos en el tratamiento de las hemorroides con soluciones eficaces y no quirúrgicas, como la coagulación por infrarrojos (IRC). La Dra. Clemens también se centra en ayudar a prevenir las hemorroides y las molestias que causan. Una forma de hacerlo es hacer algunos cambios en la dieta.

Es un adagio repetido a menudo y un hecho probado por la investigación que los alimentos y las bebidas que consume regularmente pueden tener un gran impacto en su salud. Es cierto que lo que comes y bebes influye directamente en el tipo de heces que produces, y las hemorroides suelen estar relacionadas con la naturaleza de tus heces.

Las heces poco frecuentes o difíciles de evacuar, por ejemplo, pueden provocar el abultamiento de las venas anales o rectales asociado a las hemorroides, ya que te ves obligado a hacer un esfuerzo excesivo durante la evacuación. Los episodios frecuentes de diarrea también irritan e inflaman las venas rectales y pueden convertirse en hemorroides. Si ya tienes hemorroides, las deposiciones defectuosas pueden empeorar las molestias o el sangrado que estás experimentando.

Alimentos ricos en fibra

Es posible que su médico le recomiende comer más alimentos ricos en fibra. El consumo de alimentos ricos en fibra puede hacer que las heces sean más blandas y fáciles de evacuar y puede ayudar a tratar y prevenir las hemorroides. Beber agua y otros líquidos, como zumos de frutas y sopas claras, puede ayudar a que la fibra de su dieta funcione mejor. Consulte a su médico sobre la cantidad de agua que debe beber al día en función de su estado de salud y su nivel de actividad y del lugar en el que vive.

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Las Guías Alimentarias para los Estadounidenses 2015-2020 recomiendan una ingesta de fibra dietética de 14 gramos por cada 1.000 calorías consumidas. Por ejemplo, para una dieta de 2.000 calorías, la recomendación de fibra es de 28 gramos al día.

Lucía Bustamante

Soy Lucía Bustamante, tengo 26 años y estudio el doble Grado de Comercio y Marketing en la UCM. Soy buena comunicadora, especialista en alimentación, experta en redes sociales y en mis ratos libres me encanta escribir y compartir mis conocimientos.

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