¿Que buscan las madres primerizas?

¿Que buscan las madres primerizas?

Nuevos regalos para mamás

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No faltan los consejos para las nuevas mamás. Entre los libros de paternidad más vendidos, los familiares y amigos bienintencionados, e incluso los desconocidos de la calle, hay muchos consejos a tener en cuenta. El mero hecho de cribar la gran cantidad de información que te llega puede ser una tarea desalentadora: ¿cómo saber qué consejos seguir y cuáles ignorar (respetuosamente)?

Como pensamos que los consejos sinceros de madres reales son uno de los mejores recursos que existen, pedimos a las madres inteligentes y perspicaces y a los expertos en el área de la crianza que compartieran sus palabras de sabiduría. Sus comentarios nos han hecho asentir, reír a carcajadas y buscar papel y bolígrafo para tomar notas.

Qué hacen las mamás todo el día

El periodo posparto implica que pases por muchos cambios, tanto emocionales como físicos. También estás aprendiendo a lidiar con todos los cambios necesarios al convertirte en una nueva madre. El periodo posparto también implica que tú y tu pareja aprendáis a cuidar del recién nacido y a funcionar como una unidad familiar cambiada.

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Todos los padres primerizos aprenden pronto que los bebés tienen relojes diferentes a los de los adultos. Un recién nacido típico se despierta cada tres horas aproximadamente y necesita que lo alimenten, lo cambien y lo consuelen. Especialmente si se trata de su primer bebé, usted y su pareja pueden verse abrumados por el agotamiento. Es posible que no consigas dormir 8 horas seguidas durante varios meses. Aquí tienes ideas para ayudarte a descansar más:

El peso ganado durante el embarazo ayuda a acumular reservas para tu recuperación y para la lactancia. Después del parto, necesitas llevar una dieta sana y equilibrada para poder estar activa y ser capaz de cuidar a tu bebé.

La mayoría de los expertos en lactancia recomiendan que comas cuando tengas hambre. Pero muchas madres pueden estar tan cansadas u ocupadas que se olvidan de la comida. Por eso es importante planificar comidas sencillas y saludables que incluyan opciones de todos los grupos recomendados en MiPlato.

Los bebés después del parto

Los equipos sanitarios ofrecen visitas prenatales, posparto y de otro tipo de forma virtual a través del teléfono, el ordenador, el vídeo o la cámara web, o las aplicaciones. Esto se conoce como telesalud. La telesalud ofrece nuevas oportunidades de conexión. Pero también hay cosas difíciles en la telesalud.    Nuestra nueva sección de telesalud contiene consejos y recursos para aprovechar al máximo la atención virtual durante el embarazo y el posparto.

Construir mi aldea¿Qué significa para ti el apoyo y la atención? Te mereces el apoyo durante esta etapa tan importante. Las personas de tu vida pueden aprovechar tus puntos fuertes y ayudarte de muchas maneras. ¿Qué quieres que sepan para que puedan entenderte y cuidarte mejor? Estamos aquí para ayudarte a explorar los temas y hacer planes para alcanzar tus objetivos.

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Historias de madresEscuchar las historias y experiencias de otras madres puede ayudarnos a sentirnos escuchadas y vistas. A veces podemos sentirnos solas en este viaje, pero las historias muestran que muchas madres están recorriendo este camino juntas. Estas historias ofrecen ideas sobre cómo las mujeres atraviesan el cuarto trimestre. Algunas ideas pueden ser de tu interés y otras no. Sólo tú sabes lo que es más importante para tu viaje. Si tienes una historia que compartir, no dudes en contárnosla.

Madre primeriza

Se han realizado cinco encuestas nacionales de Listening to Mothers en colaboración con Harris Interactive: tres encuestas iniciales y dos de seguimiento dirigidas a las participantes iniciales. Los informes de las encuestas y el material asociado están disponibles de forma gratuita en los enlaces que aparecen a continuación. La realización de una serie de encuestas nos permite hacer un seguimiento de los elementos básicos a lo largo del tiempo e incluir nuevos elementos prioritarios a medida que evolucionan nuestros sistemas de maternidad y atención sanitaria.

Los conjuntos de datos de estas encuestas están disponibles gratuitamente para los investigadores interesados a través del Dataverse del Instituto Odum de la Universidad de Carolina del Norte (busque Listening to Mothers). Animamos a los investigadores a utilizar y adaptar los elementos de nuestros cuestionarios. Sin embargo, los investigadores que no colaboren con nuestro equipo de investigadores no podrán utilizar nuestra marca comercial, Listening to Mothers.

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La encuesta Listening to Mothers in California es una encuesta estatal basada en la población de mujeres que dieron a luz en hospitales de California en 2016. La encuesta proporciona datos extensos, oportunos y no disponibles anteriormente sobre las experiencias de atención de maternidad de las mujeres y sus opiniones sobre su atención. Obtenga más información y acceda a un informe digital, al informe completo de la encuesta, a resúmenes temáticos, a hojas informativas, al cuestionario de la encuesta y a otros materiales aquí.

Lucía Bustamante

Soy Lucía Bustamante, tengo 26 años y estudio el doble Grado de Comercio y Marketing en la UCM. Soy buena comunicadora, especialista en alimentación, experta en redes sociales y en mis ratos libres me encanta escribir y compartir mis conocimientos.

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