¿Cómo usar el snorkel en natación?

¿Cómo usar el snorkel en natación?

Esnórquel de natación en aguas abiertas

Un tubo de buceo es un dispositivo utilizado para respirar aire desde la superficie cuando la cabeza del usuario está boca abajo en el agua con la boca y la nariz sumergidas. Puede estar separado o integrado en una máscara de natación o de buceo. La versión integrada sólo es adecuada para el snorkel de superficie, mientras que el dispositivo separado también puede utilizarse para actividades subacuáticas como la pesca submarina, la apnea, la natación con aletas, el hockey subacuático, el rugby subacuático y para la respiración de superficie con equipo de buceo. El tubo de buceo para nadadores es un tubo doblado en forma de «L» o «J», con una boquilla en el extremo inferior y fabricado en metal ligero, goma o plástico. El tubo puede estar provisto de un lazo de goma o de un clip de plástico que permite fijar el tubo a la parte exterior de la correa de la cabeza de la máscara de buceo. Aunque el tubo de buceo también puede fijarse metiendo el tubo entre la correa de la máscara y la cabeza, esta estrategia alternativa puede provocar molestias físicas, fugas de la máscara o incluso la pérdida del tubo de buceo[1].

Decatlón de esnórquel de natación

En contra de la creencia generalizada, el tubo de respiración montado en el centro no es un invento moderno. El primer registro documentado de un esnórquel de montaje frontal como ayuda para la natación se remonta a la década de 1860.

En primer lugar, al nadar con el esnórquel montado en el centro, el nadador no tiene que preocuparse por la respiración, por lo tanto tiene una cosa menos de la que preocuparse y puede dedicar toda su atención a alguna otra parte de la brazada, como el balanceo del cuerpo, el antebrazo vertical temprano o la patada sana.

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Obviamente, la toma de aire tiene que pasar por el tubo de snorkel, así que no hablaré de eso. Sin embargo, la variación viene cuando hablamos de la exhalación (deshacerse del aire o soplar el aire fuera de los pulmones).

El primer método consiste en utilizar la nariz para expulsar el aire antes de la siguiente inhalación. Este método asegura que no estás enviando el aire exhalado de vuelta al tubo de snorkel, por lo que el aire de tu tubo es bien rico en oxígeno en todo momento.

Como todos sabemos, cuando exhalamos, nuestro aliento contiene una concentración de dióxido de carbono mucho mayor que durante el proceso de inhalación, por lo que al exhalar en el agua, nos deshacemos de él allí en lugar de en la tubería.

Agua de snorkel en la nariz

¿Alguien ha usado alguna vez uno o ha visto a alguien usar un snorkel? Algo así: Finis Swimming SnorkelHace poco vi a alguien en la piscina local usando uno durante la natación de vuelta, y desde entonces he pensado en conseguir uno para probar, ya que mantener el ritmo adecuado con la brazada y la respiración es mi mayor problema. Tengo una forma decente al principio del día de entrenamiento o cuando voy a un ritmo fácil y lento, pero una vez que empiezo a tener un poco de viento o tratar de ir a una velocidad moderada, mi forma se desmorona y parece que estoy jadeando para el aire.he estado «nadando» desde que tenía 3 años (ahora 27), pero nunca con la técnica adecuada, siempre sólo en la playa o la casa de un amigo. Recientemente empecé a entrenar para un tri (4 prácticas de natación hechas hasta ahora)Me preguntaba si alguien había usado algo como esto para desarrollar la técnica de brazada, para poder concentrarme en eso todo el día sin preocuparme por la respiración, que puedo trabajar más tarde una vez que mi brazada esté bien, o simplemente seguir usando el snorkel en la carrera.Haciendo el Triatlón Olímpico de Pacific Grove, CA a principios de septiembre. Estoy entrenando 2-3 días a la semana para nadar. Sé que todavía tengo mucho tiempo para mejorar, pero pensé que esto podría ser una manera de mejorar un poco más rápido.19 comentarioscompartirinformar80% UpvotedEntrar o registrarse para dejar un comentarioEntrarSign UpOrdenar por: mejor

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Cómo nadar con esnórquel

El esnórquel de natación: amado por muchos, odiado por otros. Puede ayudarte a respirar más fácilmente, o (más a menudo) puede hacer que casi vomites después de un giro. Puede ayudar a tu forma, o puede parecer una forma increíblemente pobre para los no nadadores. La única cosa más polarizante que si debes usar un tubo de buceo y cuándo, es qué tipo de tubo de natación debes conseguir. Algunos de los que están leyendo esto pueden estar pensando: «He venido aquí en busca de consejos de natación, no de recomendaciones de equipo para mi próximo viaje a Hawai». No, no vamos a hablar de esnórquel, el tipo de esnórquel que te permite ver la hermosa vida submarina, sino de esnórquel para nadar, el tipo de esnórquel que te hace un nadador mejor y más eficiente (y a veces te ahoga). Entonces, ¿para qué sirve un tubo de buceo para nadar, cuándo hay que usarlo y cuáles son algunas buenas opciones? Sigue leyendo.

En primer lugar, no compres un tubo de buceo, para eso está el tubo de natación. Hay algunas buenas razones por las que un esnórquel de buceo no funcionará tan bien para nadar, pero sobre todo es porque están pensados para ir junto con una máscara, que obviamente no deberías usar de todos modos. Los esnórqueles de natación tienen pequeñas características como estar montados en el medio de la cara (no es bueno para la exploración subacuática, pero sí para nadar), diferentes válvulas de purga/captura, y a menudo carecen de un protector contra salpicaduras que permite que llegue más aire a usted. Esto no quiere decir que no puedas usar un tubo de buceo si lo necesitas por alguna razón, pero quédate con uno de natación. Los mejores esnórqueles de natación tendrán una correa cómoda para la cabeza, algún tipo de acolchado para la frente, una abertura en ángulo para evitar la entrada de agua al nadar rápido, un gran ángulo para que pueda nadar con la cara recta hacia adelante (una buena forma, y una buena manera de recoger y mantener alejados los trozos de agua que entran en la parte superior). Sin más preámbulos, algunas de nuestras mejores selecciones basadas en las características:

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Lucía Bustamante

Soy Lucía Bustamante, tengo 26 años y estudio el doble Grado de Comercio y Marketing en la UCM. Soy buena comunicadora, especialista en alimentación, experta en redes sociales y en mis ratos libres me encanta escribir y compartir mis conocimientos.

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